「グローブって右手も着けていいの？」——ゴルフを始めて間もない方から、こういう質問をよく受けます。練習場を見回すと、ほとんどのゴルファーが左手だけグローブをしていて、右手は素手です。「これがゴルフの常識なのかな」と思って片手グローブを選んだ人も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、片手グローブが主流なのにはちゃんとした理由がありますが、女性や初心者にとっては両手用グローブのほうが合う場面が多くあります。どちらが正解かは目的と状況によって変わります。この記事では、片手・両手それぞれの理由と、自分に合うほうを選ぶための判断軸を整理します。
なぜほとんどの人は左手1枚なのか
右利きのゴルファーがなぜ左手だけグローブをするのか、その理由は「グリップのフィーリング」にあります。
ゴルフのスイングは、右手（利き手）でクラブを操作しながら感覚を調整する動きが多くあります。インパクトでフェース面（ボールを打つ面）の向きを微妙に調節したり、球の重さをフィードバックとして受け取ったりするのは、主に利き手の感覚です。グローブを着けると、どうしても素手に比べて微妙なフィールが薄れます。プロや上級者ほど右手の素手感覚を大切にするのはそのためです。
一方、左手（非利き手）は主にグリップの軸を固定する役割を担っています。スイングの始まりから終わりまで、クラブが逃げないように保持しておく役割です。こちらは「感覚のフィードバック」より「ズレを防ぐ保持力」のほうが重要なので、グローブで包んでしまっても問題がないどころか、滑り止めとして効果的に働きます。
この「右手＝感覚優先、左手＝保持優先」という役割分担が、右利きゴルファーに左手1枚グローブが広まった理由です。
ただしこれは、ある程度スイングが安定してきた中級以上のゴルファーに当てはまる話でもあります。初心者は、そもそも右手の「微妙な感覚」を活用できるレベルにまだ達していないケースが多く、右手が素手である恩恵は限定的です。
両手グローブが向く人の条件
では、どんな人に両手用が合うのでしょうか。大きく3つの条件があります。
1. 球数をたくさん打つ初心者
練習場で100球、200球と打ち込む初心者は、手のひらに大きな負荷がかかります。素手の右手はグリップのラバーやコードと直接こすれるため、マメが潰れたり皮が剥けたりしやすい状態です。これは「慣れれば強くなる」という面もありますが、痛みで練習を中断するのはもったいないですし、ケガの原因にもなります。
両手グローブを着けることで、右手のマメや摩擦ダメージをかなり軽減できます。練習を重ねる初期段階ほど、右手を保護しながら球数を増やせるメリットは大きいです。「感覚が薄れる」デメリットより「継続して打てる」メリットのほうがまさっている時期があります。
2. 手荒れ・乾燥肌が気になる人
手が荒れやすい人、乾燥で皮膚が敏感になりやすい人は、グリップのラバーが刺激になることがあります。また、傷口や荒れた皮膚にコードグリップ（ざらざらした質感のグリップ）が当たると、練習のたびにじわじわ傷みます。両手グローブで物理的に保護するのは、スキンケアとしても合理的な選択です。
季節的には秋冬に手荒れが悪化しやすく、春先も乾燥が続くことがあります。手荒れが落ち着いている時期だけ右手グローブを外すなど、季節で切り替える使い方も現実的です。
3. 屋外で日焼けを避けたい人
これは特に女性ゴルファーに大きな動機となる理由です。屋外練習場で1〜2時間打ち込むと、両手の日焼けの差がはっきり出ます。左手1枚のゴルファーは、左手のグローブで隠れる部分と右手が別々の焼け方をするため、日焼けムラが出やすい状態です。
両手グローブにすることで、左右の焼け方を揃えやすくなります。さらに、UVカット機能のある素材を選べば、グローブで覆われる部分の紫外線対策の選択肢になります。日焼け止めを塗り直す手間を減らしたい人にとっては、ひとつの方法です。特に夏の日中や、打ち放題で長時間練習するときの使い分けに向いています。
片手グローブのメリットと「右手素手」が活きるタイミング
「両手が向く場面が多い」と言っても、片手グローブのメリットをないがしろにするべきではありません。
右手の素手感覚が活きるのは、主にショートゲーム（アプローチやバンカーショットなど距離感が重要な場面）です。グリーン周りでの微妙な力加減や、ウェッジの刃がバンカーの砂に入る感触は、右手の皮膚感覚に依存する部分があります。このため、上達してショートゲームを意識し始めたら、片手グローブに移行するのも自然な流れです。
また、コスト面では片手グローブのほうが単純に安く済みます。ラウンドでは天然皮革の高性能グローブを1枚使い、練習では両手グローブという使い分けをしているプレーヤーも少なくありません。
片手か両手かは「どちらが正しいか」ではなく、「今の自分の目的に何が合うか」で選べばよいのです。
素材とサイズの確認ポイント
グローブを選ぶとき、素材とサイズは必ず押さえておくべき点です。
素材の選び方
初心者・女性向けには、合成皮革か全天候型素材から入るのが扱いやすいです。天然皮革（羊革など）はしっとりした感触で性能が高い反面、水分に弱く汗や雨で傷みやすいため、管理の手間がかかります。合成皮革は耐久性があり洗えるものもあり、価格も手頃です。UVカット素材のグローブは化繊系が多く、軽くてさらっとした着け心地のものが多いです。
両手用は左右でサイズが異なる場合があるため、「左右ペアのセット商品」か、自分の利き手に合わせて左右を別に確認するかに注意してください。
サイズの確認方法
グローブのサイズで多い失敗は「大きすぎる」ことです。ゆるいグローブはグリップしたときにシワができ、そのシワ自体が滑りの原因になります。指の先端がグローブの指先部分にきっちり届き、手のひら部分にシワが出ないサイズがジャストフィットです。
サイズ表を参考にするときは、手のひらの周囲と中指の長さを測るのが基本です。試着できる店では、グーをして突っ張らないか、パーにして余りが出ないかを確認しましょう。通販で選ぶ場合は、メーカーのサイズ表に手のひら周囲（cm）を照合する方法が確実です。
グローブ全般の素材と滑り止め機能については、滑らないゴルフグローブの選び方記事でも詳しく取り上げています。また、グローブを含む女性向けの練習ギア全体の選び方は女性ゴルファー向け練習ギア記事を参考にしてみてください。
練習場での試し方と確認ポイント
新しいグローブを買ったら、打ち始める前に次の点を確認してください。
まずマジックテープを留めた状態で手首まわりに浮きがないか確認します。浮きがあると、スイングの途中でズレやすくなります。次に、グリップを握ったときに指の付け根部分に余りが出ていないかをチェックします。
実際に打ち始めたら、最初の20〜30球で蒸れ具合とフィット感を確認してください。着け始めは少し硬く感じる素材も、体温と汗でなじんで柔らかくなることがあります。逆に合成繊維系は最初から柔らかいものの、汗で蒸れると滑りの感触が出る場合があります。
両手グローブを初めて試すなら、打ち放題プランのある練習場がおすすめです。50球、100球とまとめて打ち込んだときに「蒸れ方はどうか」「素手だった右手の感覚が変わるか」「長時間着けていて違和感はないか」を確認するには、球数を気にせず打てる環境がちょうどいいです。打ち放題プランのある練習場で、一度じっくりテストしてみてください。
なお、練習が長時間になる夏場は右手だけでなく左手の蒸れも増します。途中で外して風通しをする、予備の両手グローブを持参して交互に使うといったローテーション運用も、快適に練習を続けるコツです。
まとめ
- 左手1枚グローブが主流な理由は、右手（利き手）のグリップフィーリングを保つため。ただしこれは中級以上で活きる話
- 初心者・女性には両手グローブが向く場面が多い。具体的にはマメ防止・手荒れ対策・日焼け対策の3つが主な動機
- 素材は合成皮革か全天候型が扱いやすい。UVカット機能付きは夏場の屋外練習に向いている
- サイズは指先が届き、手のひらにシワが出ないジャストフィットが大原則。大きめは選ばない
- 打ち放題で球数を打ちながら、蒸れとフィット感を確認するのが実際の選び方の近道
片手か両手かで迷っているなら、まず両手で試してみることをすすめます。マメが減り、日焼けが揃い、集中して球数を打てるようになれば、それだけで練習の質が上がります。慣れてきて右手の感覚を活かしたくなったタイミングで、片手に戻す選択をしても遅くはありません。